Coaching-Angebote

Professionelle Begleitung für deine persönliche und berufliche Entwicklung

Ich begleite dich im Einzelcoaching, Führungskräftecoaching, Businesscoaching und Onlinecoaching.
Alle Angebote finden im Einzelsetting statt, entweder vor Ort in Villach oder online.
Eine Einheit dauert jeweils 50 Minuten.

Einzelcoaching

Für persönliche, berufliche oder private Themen

Im Einzelcoaching bekommst du Raum für Reflexion, Orientierung und Entwicklung.
Du gewinnst Klarheit über das, was dich bewegt, stärkst deine Selbstwirksamkeit und findest konkrete Schritte, die zu dir und deinem Leben passen.

Schwerpunkte
• Standortbestimmung und Zielklärung
• Ressourcen aktivieren und nutzen
• Entscheidungen treffen und Perspektiven erweitern
• Systemische Impulse und Methoden aus der psychosozialen Beratung

Kosten
Einheit (50 Minuten): 100 €
Paket (4 Einheiten): 380 €

Führungskräftecoaching

Für Menschen mit Leitungsverantwortung oder koordinierenden Aufgaben

Im Führungskräftecoaching reflektierst du deine Rolle und entwickelst deinen persönlichen Führungsstil weiter.
Wir arbeiten an Klarheit, Kommunikation und Verantwortung. Du bekommst Raum, um Entscheidungen bewusst zu treffen und dich sicher in deiner Rolle zu bewegen.

Schwerpunkte
• Eigene Rolle klären und Führung gestalten
• Kommunikation im Team verbessern
• Konflikte erkennen und konstruktiv bearbeiten
• Verantwortung übernehmen und sich abgrenzen
• Teamdynamiken verstehen und steuern

Kosten
Einheit (50 Minuten): 110 €
Paket (5 Einheiten): 520 €

Businesscoaching

Für Selbstständige, Unternehmer:innen und Menschen in beruflicher Neuausrichtung

Im Businesscoaching geht es um dein berufliches Wirken.
Wir arbeiten an Klarheit, Strategie und Sichtbarkeit, sodass dein Business zu dir passt.
Im Mittelpunkt steht deine Persönlichkeit. Es geht um stimmige Entwicklung und authentische Positionierung.

Schwerpunkte
• Zielklärung und persönliche Vision
• Zielgruppen bewusst ansprechen
• Angebote entwickeln, strukturieren und kommunizieren
• Eigene Werte sichtbar machen
• Online-Präsenz bewusst gestalten
• Entscheidungen treffen und fokussieren
• Selbstwirksamkeit und innere Klarheit stärken

Kosten
Paket (4 Einheiten à 50 Minuten): 500 €
Individuelle Pakete gerne auf Anfrage

Onlinecoaching

Flexibel, ortsunabhängig und persönlich

Onlinecoaching bietet dir professionelle Begleitung, unabhängig davon, wo du gerade bist.
Du bekommst dieselbe Qualität wie im persönlichen Setting. Der Rahmen bleibt geschützt, die Verbindung bleibt echt.

Schwerpunkte
• Alle Themen aus dem Einzelcoaching möglich
• Online via Zoom
• Flexibel integrierbar bei weiter Anreise oder wenig Zeit

Kosten
Einheit (50 Minuten): 100 €
Paket (4 Einheiten): 380 €

Psychosoziale Beratung

Klarheit finden, entlasten, wachsen

Die psychosoziale Beratung bietet dir einen sicheren Raum, um Belastungen zu sortieren, dich selbst besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Ich begleite dich in Phasen der Unsicherheit, Überforderung oder Neuorientierung. Du musst nicht erst funktionieren, um Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

Dein Anliegen, dein Tempo, dein Weg.

Mögliche Themen:
• Identität und Selbstbild
• Gender-Themen und Rollenvielfalt
• Leben mit Neurodivergenz (z. B. ADHS, Autismus, Hochsensibilität)
• Leben mit chronischer Erkrankung (z. B. ME/CFS, MS)
• Überforderung, emotionale Erschöpfung, Reizempfindlichkeit
• Selbstwert, Selbstbewusstsein, Abgrenzung
• Selbstwirksamkeit und innere Stabilität
• Beziehungsthemen und Nähe-Distanz-Regulation
• Lebensübergänge, Umbrüche und Sinnfragen
• Resilienz, Stressbewältigung, Burnoutprävention
• Traumasensible Begleitung (nicht therapeutisch)

Kosten:
Einheit (50 Minuten): 110 €
Paket (4 Einheiten): 420 €
Ermäßigung nach Vereinbarung möglich

Workshops zu ausgewählten Themen

Praxisnah, individuell und stärkend

Ergänzend zur Einzelberatung biete ich Workshops für Einzelpersonen, Gruppen, Teams oder Bildungseinrichtungen an.
Die Themen orientieren sich an konkreten Anliegen und Zielgruppen und können auch als Vertiefung zur Einzelberatung genutzt werden.

Beispiele für Workshop-Inhalte:
• Selbstfürsorge im Alltag
• Umgang mit Reizüberflutung und innerer Erschöpfung
• Resilienz und Selbstwirksamkeit stärken
• Identität, Sichtbarkeit und Zugehörigkeit
• Kommunikation, Grenzen und empathische Präsenz
• Neurodivergenz verstehen und begleiten
• Leben mit ME/CFS oder chronischer Erkrankung
• Fachliche Reflexion für Menschen in pädagogischen, sozialen oder pflegenden Berufen

Gestaltung:
• Fachlicher Input
• Methodische Impulse aus Beratung, Pädagogik und Coaching
• Skripten und begleitende Materialien
• Raum für Austausch und persönliche Entwicklung

Dauer, Format und Honorar nach individueller Vereinbarung.